鼻炎发作喘不外气? 这4个穴位按对了, 鼻子已而通气!

嘿，屏幕前的你是不是正揉着发堵的鼻子刷手机？换季时鼻炎发作，纸巾用到鼻头通红，寝息张嘴呼吸……这种萧条我太懂了！今天我们不聊那些“须生常谭”的药片喷雾，我来带你解锁中医家传的“鼻炎推拿术”——无须费钱，徒手就能给鼻子“开窗”！

一、鼻子欠亨？其实是经络“堵车”了

在中医眼里，鼻炎可不是鼻子一个东说念主的事儿。肺开窍于鼻，脾胃不悦血，肾气固根柢——这几个“部门”掉链子，外邪（比如风、寒、花粉）就会有隙可乘，把鼻腔造成“战场”。戒指？鼻涕横流、喷嚏连天！而推拿的关节，即是买通经络，让气血运动，身体我方把“外敌”请出去。

二、四个黄金穴位，在家就能浪漫找

迎香穴：鼻翼两侧凹下处，名副其实的“欢迎香气”之位！

手法：用食指指腹旋转按压，略微用劲到酸胀感赫然为止，顺时针逆时针各20圈。

妙处：按完立马嗅觉鼻孔延长，像是给鼻子装了“小电扇”！

印堂穴：两眉正中间，缓解鼻塞连带头昏千里。

手法：用中指指节盘曲推刮，从眉头到发际线场合，30次一组。

妙处：买通督脉气血，脑袋分解得像擦了清冷油！

合谷穴：虎口肌肉超越处，鼻炎患者的“全能开关”。

手法：拇指用劲掐住对侧合谷穴，边按边深呼吸，救援1分钟换手。

妙处：头面问题合谷担，趁便治头疼牙疼！

风池穴：后脑勺下方颈窝两侧，专攻“防风固表”。

手法：拇指和食指抓住颈部肌肉，进取推揉风池穴，力度以微微发热为度。

妙处：脖子一松，鼻子通气，还能防伤风！

三、搭配茶饮餐食，服从翻倍

通鼻茶：辛夷花5朵+薄荷叶3片+红枣2颗，沸水焖泡5分钟。辛夷花是鼻科专药，薄荷醒脑，红枣护脾胃，喝完从新到脚齐爽快！

健脾汤：山药半根+排骨焯水炖煮1小时，加少量黄芪。脾虚才生湿，潮湿化鼻涕，这汤从根上补气固表！

四、雄伟请示：别踩这些坑！

推拿前搓热双手，别冰着鼻子；

过敏性鼻炎遭逢花粉季，外出戴口罩+回家盐水洗鼻，互助推拿才有用；

要是流黄脓鼻涕或发热，赶快看大夫，推拿只可补助珍惜！

终末絮叨一句：中医珍惜像煲汤，慢火才出真功夫。每天睡前花5分钟按一轮，救援两周，你会发现纸巾用量偷偷减少……虽然，要是你有独家抗鼻炎妙招，驳倒区交换谍报呗！

（注：本文仅为养生科普，严重患者请实时就医）